健康食譜

鱈魚可樂餅的做法

鱈魚可樂餅是一道極為家常的菜譜,許多人都知道做,而且它非常容易下飯,使用的食材也不多,營養價值不可估量,它能夠搭配主食一起食用,也可以為身體提供多種營養,下飯的好菜譜你可一定要學會哦!

1、鱈魚解凍洗淨,放一片姜,開水鍋蒸10分鐘。

2、土豆切片,水煮至軟爛。

3、蒸好的鱈魚,小心去魚骨魚刺,留魚肉備用。

4、煮好的土豆用刀撚成土豆泥,或者其他方式弄成土豆泥就可以。

5、將土豆泥放入鱈魚肉中,加少許鹽調味。

6、二者合二為一,用手抓勻。然後團成一個個的小餅。

7、將鱈魚小餅逐一裹上一層麵粉。

8、準備蛋液和麵包糠。

9、'裹了面的小餅,先裹蛋液再裹麵包糠。喜歡吃厚一點脆皮的,就多裹一遍,既麵粉-蛋液-麵粉-蛋液-麵包糠。

10、鍋中少許油,油溫六七成熱,下鍋炸。

11、怕糊鍋,照虛了。

12、因為裡面都是熟的,所以只要兩面金黃就可以撈出控油了,再放吸油紙上吸吸油。

13、擠點番茄醬準備吃啦?

在外吃飯不僅容易吃到一些不健康的東西,也容易吃得太多,鱈魚可樂餅的做法簡單,自己在家做是很不錯的。