健康食譜

千層香蔥花卷的做法

吃得好不好在很大程度上影響著我們的健康,也影響著我們的情緒,想擁有好身體、好心情,我們最好是在飲食上多下一些功夫,千層香蔥花卷的做法並不難,讓我們在享受美食的同時擁有好身體。

1、取適量溫水,將酵母和白糖化開

2、將2斤的麵粉倒入乾淨的容器裡面,把酵母水倒入,邊倒邊攪拌

3、麵團揉成“三光”的狀態就好了,既面光,手光,盆光,然後蓋上濕布等待發酵

4、麵團發酵至原來的兩倍大,手指輟一個洞,不回縮就可以

5、將麵團揉成光滑的麵團,排除麵團裡面的空氣,然後分成六個等份

6、取一個麵團,用擀麵杖擀成0.5釐米的厚度

7、依次放入食鹽,五香粉,沙拉油,從中間開始向外塗抹均勻

8、從一邊開始卷,卷成長條

9、用刀依次切成3到5釐米的寬度

10、每相鄰兩個疊加在一起,用筷子按壓到一起

11、反手旋轉,扭成花卷狀態

12、以此類推,六個麵團依次做好

13、鍋裡面加入適量水,放入蒸餾,花卷擺放整齊,大火蒸15分鐘,燜五分鐘就可以

14、蒸好的成品

提醒大家在做千層香蔥花卷的最後,可以放一點蠔油或者雞精,味道會更加鮮美,顏色也搭配得特別贊,相信一定會勾起你的食欲。