健康食譜

夏季最愛的涼拌面的做法

忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣,而忽略了真正綠色健康的家常菜。夏季最愛的涼拌面是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活擠出一點時間,做做小菜,犒勞下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。

1、把所有的食材用清水侵泡20分鐘後沖洗乾淨,瀝幹水分,獨蒜剁成蒜茸、紅綠椒切椒圈、香蔥香菜切小段、胡蘿蔔和青瓜切細絲

2、準備炸花生米,冷油冷鍋下花生米,開中小火不斷翻炒

3、炒好的花生米晾涼後撒些食鹽準備搗碎

4、將所有輔料倒入碗中,撒上花生米碎和一勺剁椒醬,兩勺醬油、兩勺香醋、一勺紅油和適量的食鹽攪拌均勻,已經能聞到撲鼻的香味了哦!流口水…忍不住偷吃了一根小青瓜,哇塞!味道棒棒噠!

5、開始煮面啦!在水裡放些食鹽,待麵條君煮熟後撈出放入冰水中攪拌,目的是為了讓可愛的麵條君更加彈牙哦!

6、把麵條君從冰水浴中解救出來,瀝幹水分後加入兩勺芝麻油攪拌均勻

7、將黃豆芽在開水中煮十幾秒後撈出,與剛才準備好的醬料一起倒入麵條中攪拌攪拌攪拌…均勻一點才入味哦

8、嘻嘻!美味的香辣涼拌面就完成咯!開吃!好辣好辣!好爽好爽!來杯啤酒… 哈哈哈

其實,我們大可不必把烹飪想得過於複雜,還是有很多簡單的菜式的,比如夏季最愛的涼拌面的做法就很簡單。