健康食譜

南瓜版玫瑰花饅頭的做法

俗話說民以食為天,吃在每個人的生活中所佔據的地位是十分重要的,假如吃不好,身體的抵抗力就容易受影響,疾病就可能乘機找上門來,南瓜版玫瑰花饅頭的做法簡單,而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。

1、準備南瓜,清洗後切小快放鍋中隔水蒸熟,去皮,用勺子壓成泥狀

2、南瓜泥,細砂糖,酵母放入盆中,拌勻至酵母融化

3、加麵粉攪拌成光滑不粘手的麵團,進行發酵,等麵團發酵至原來麵團的兩倍大

4、把麵團擀成長條,切成一個個小劑子,類似餃子皮,七個小劑子為一組

5、擀面皮,擀成圓形的薄皮,擀好的七個圓面皮一組重疊放置,面皮中間用筷子一壓(這個動作忘記拍照),放上一小條搓細的麵團

6、將面皮從下往上卷,卷好後,用刀從中間切成兩塊,整理成玫瑰花狀

7、將整理好的玫瑰花饅頭放入蒸籠中,靜置鬆弛20分鐘,每個麵團間距留有一定的距離。冷水中火上鍋,待上蒸汽後轉中小火蒸15分鐘,關火後等3_5分鐘再揭蓋

8、南瓜版玫瑰花饅頭就做好啦!早餐又有著落啦,搭配豆漿,雞蛋糕,牛奶或者果汁都很棒!(我配優酪乳版雞蛋糕)

9、再來一張

很多人之所以不願意自己做飯,是嫌做飯有太多的程式,太過麻煩,南瓜版玫瑰花饅頭的做法簡單,可以打消顧慮。