健康食譜

鮮蝦義大利面的做法

當今社會許多小孩子動手能力特別差,為了讓孩子學會做鮮蝦義大利面,父母們可要手把手教一教,這是大家非常喜歡的食物,健康營養,而且吃不完還可以放入冰箱,做這個食物的時候一定要掌握技巧,發酵過程必不可少。

1、芥蘭心

2、去皮切片

3、對蝦

4、去頭去殼去腸

5、放鹽雞精胡椒粉玉米澱粉

6、抓均,放置去腥入味,備用

7、義大利面泡清水1小時

8、鍋放水,下鹽雞精油,大火燒開

9、把濾幹的義大利面倒入煮

10、沸騰後倒入芥蘭心

11、察看芥蘭心為透亮翠綠色即撈出裝盤

12、另起熱鍋下油,倒蝦翻炒

13、蝦肉淺紅色即可

14、出鍋裝盤,倒入蒜蓉醬,成品

現在有很多人因為飲食不當而得了腸胃疾病,鮮蝦義大利面的做法簡單,還能對腸胃起到一定的調理作用。