健康食譜

蔬菜卡通饅頭的做法

出門在外沒法吃家常菜,開始懷念起以前天天嫌棄的飯菜來,其實這樣的一道蔬菜卡通饅頭,適合出門在外的你,這道菜所需的材料比較常見,做法簡單,半小時就可以完成,讓你感受家的味道。

1、以南瓜為例,先蒸熟,在壓成泥,放量備用

2、南瓜與麵粉酵母混合,和成麵團,放在溫暖的地方發酵,到麵粉中間有蜂窩狀組織。水分大的蔬菜,與麵粉的比例約是1:2,水分小的蔬菜,與麵粉的比例約為1:1,麵粉與酵母的比例為100:

3、把麵團揉到光滑,靜止15分鐘

4、分成幾個麵團備用,取其中一個麵團,趕成約為2釐米的厚度

5、模具在麵粉中粘一下,在面皮上按出形狀

6、做好一部分以後,醒發15分鐘左右,上鍋蒸15分鐘

7、關火後,要等5分鐘在開鍋

蔬菜卡通饅頭的做法操作簡單,無論是不是經常下廚,這道菜都能做的非常好,只要不加太多鹽就可以啦。