健康食譜

蒜汁兒雞蛋涼麵的做法

冬天來了,蒜汁兒雞蛋涼麵非常適合在這個季節使用,極為滋補健康,必須要準備好新鮮的食材,在製作過程中非常簡單易操作,但是放入的材料一定要控制量,不能太多、不能過少,從人口來加入水,因為湯汁才是最為誘人的。

1、大蒜剝皮,拍扁放搗蒜器,搗成蒜泥,放醋、鹽、味精、白糖、香油攪勻

2、黃瓜洗淨切絲兒,綠豆芽戳水後撈出過涼水

3、雞蛋打碎放少許鹽攪勻,倒進鍋裡炒

4、芝麻醬放溫水和少許鹽打勻備用

5、煮麵條,煮熟後撈出過涼水

6、控好水的麵條,撈一碗,黃瓜絲、綠豆芽、炒好的雞蛋碎放上面,澆上芝麻醬和蒜汁兒拌勻,就ok了,再配瓶冰鎮果啤,是不是很涼爽啊

冬季就是要喝一些美味湯飲,燉好之後的蒜汁兒雞蛋涼麵非常可口,喝幾口下肚就感覺非常舒服,而且最為開胃,讓人吃了之後欲罷不能。