健康食譜

腐竹燜鴨的做法

腐竹燜鴨是一道營養價值豐富的菜品,操作簡單,菜品色香味俱全,口味不鹹不淡,一切恰到好處。這道菜看起來就能幫助人們增加食欲,還能幫助消化,回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。

1、準備好材料。

2、南乳加一點水 壓碎備用。

3、鍋內燒開水倒入料酒,放入鴨肉薑片,沸騰後再煮2,3分鐘,煮出血沫後撈起沖洗乾淨。

4、腐竹用清水浸泡。

5、鍋內放蒜爆香,倒進瀝幹水的鴨肉,炒至金黃。

6、炒好的鴨肉倒入電鍋內,倒入水,沒過鴨肉就行,翻入醬油,老抽,料酒,香葉八角甘草,冰糖,南乳,按下煮飯鍵。

7、這時候用炒鍋炒胡蘿蔔,炒至胡蘿蔔稍微收縮,裝起備用。

8、內放入油,浸泡好的腐竹瀝幹水後放進去炸一會兒,炸至金黃,如果直接買的炸腐竹可以省略炸腐竹這一步,腐竹炸過比較香。也可以不炸,別有一翻風味。

9、電鍋內水沸騰後就可以把胡蘿蔔,腐竹倒進去,跳鍵就可以了,如果喜歡鴨肉軟爛一點的就再按一次煮飯鍵。

想要健康,就不能偷懶,自己在家裡做上幾道美味佳餚是人間一大美事,腐竹燜鴨做法簡單,取材方便,不妨多吃。