健康食譜

無油蔬菜卷餅的做法

忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣,而忽略了真正綠色健康的家常菜。無油蔬菜卷餅是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活擠出一點時間,做做小菜,犒勞下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。

1、胡蘿蔔切絲,芹菜葉擇好洗淨甩幹水備用

2、麵粉入盆,打入一個雞蛋,加一點點的鹽

3、邊加清水邊攪拌至糊狀

4、平底鍋燒熱,淋入麵糊,拿起鍋轉圈,餅就圓了

5、待餅表面稍幹,輕輕晃動鍋子餅底可離鍋就掂鍋翻面,不會掂鍋就拿鏟子輔助吧

6、同上,餅底可離鍋時就烙好了,倒扣在幹的案板上

7、烙完所有的餅後,開始卷菜了,在餅的一頭碼入胡蘿蔔絲和芹芹葉,拿勺子澆上一點點番茄醬(菜可換成其它的,也可提前炒熟,隨意)

8、捏住餅邊兒往另一頭卷,稍卷緊點,這樣切出來好看

9、卷好所有的餅後,從中間一分為二,裝盤即可

其實,自己做飯雖然麻煩了一點點,但更加經濟實惠,無油蔬菜卷餅的做法簡單,食材普通,適合普通家庭。