健康食譜

豆沙包子的做法

在平時我們應重視自己的日常飲食,吃得好才能擁有好身體,所擁有的東西才顯得有意義,有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩,其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物,比如說豆沙包子的做法就很簡單。

1、麵粉加入牛奶和酵母,揉成光滑柔軟的麵團,蓋蓋發酵

2、發酵到兩倍大小,用手戳不塌陷不回縮發酵完成。

3、排氣,揪一小塊面摻入少許紫薯泥揉成紫色麵團

4、白色麵團搓成長條

5、分成大小一樣的面劑

6、把面劑擀成圓片

7、包入豆沙餡

8、整圓

9、紫色麵團揪一點做出耳朵

10、鼻子尾巴沾在豬身上,眼睛用牙籤平頭捅出眼眶,放入黑芝麻,鼻子也捅出鼻孔

11、全部做完

12、蒸鍋篦上刷油,放入豆沙包,蓋蓋餳五分鐘,開火蒸十分鐘關火,燜兩三分鐘即可揭蓋。

13、萌萌的小豬豆沙包,看起來比較誘人吧?

儘管豆沙包子當中維生素含量極高,愛美的MM們也不要每天不停的多,警惕陰虛火旺的情況發生,必須要健康飲食、合理運動,補充營養物質。