健康食譜

彩色燜飯的做法

彩色燜飯這道菜所需的時間較短,適合每天忙碌的人們,在家中也可以享受到美味,即使時間很趕,彩色燜飯這道菜也無需等待,20分鐘就可出鍋,配上一碗清湯,絕對的米飯搭檔,下飯的首選。

1、胡蘿蔔切絲,杏鮑菇和洋蔥切丁,紅辣椒去籽切條

2、玉米下鍋燙熟

3、鍋燒熱,倒入適量油,七成熱時下入杏鮑菇翻炒。炒出香味之後加鹽調味,再繼續翻炒幾下,盛出。

4、鍋再次燒熱,倒入適量油,之後依次倒入胡蘿蔔絲,洋蔥丁玉米粒,杏鮑菇,紅辣椒。(每倒入一樣,要先翻炒幾下再倒入下一樣材料)快熟時,加鹽,生抽,孜然粉調味。(鹽跟生抽可以比平時炒菜多些,孜然粉適量)

5、米飯剛剛煮好

6、把材料跟米飯在電飯煲裡混合均勻。蓋上蓋,燜5~10分鐘

7、燜好後,下入香菜攪拌均勻,裝碗啦

在外吃飯不僅容易吃到一些不健康的東西,也容易吃得太多,彩色燜飯的做法簡單,自己在家做是很不錯的。