健康食譜

雙瓜包子的做法

所謂民以食為天,飲食不健康了,人的身體就很容易出現問題,平時我們務必要保證飲食健康,營養均衡,雙瓜包子的做法非常簡單,而且食材也是我們生活中比較常見的,價格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。

1、南瓜切片上鍋蒸熟

2、過篩成細膩的南瓜泥

3、放涼了和酵母一起放入麵粉,攪拌均勻揉成柔軟光滑的麵團蓋蓋發酵。

4、豬肉剁泥

5、加入生抽老抽耗油,花椒粉,順同一方向攪拌均勻,加入蔥薑沫攪拌均勻

6、瓠瓜切片,灑些鹽,剁成碎丁。

7、擠去水分放入肉餡盆裡,加一勺植物油,順同一方向攪拌均勻。

8、面發酵至兩倍半大,用手戳一下不回縮不塌陷,發酵完成。

9、排氣後分成大小相同的麵團蓋蓋靜置五分鐘。

10、取一麵團揉圓按扁擀成中間厚周圍薄的面皮。

11、放上肉餡

12、左手托著包子,右手拇指和食指依次捏好褶子收好口。

13、蒸鍋放涼水,篦上刷油,放入包子,蓋蓋餳五分鐘

14、開火十五分鐘,關火燜三分鐘即可。

雙瓜包子的做法你學會了嗎?假期一個人在家一定不要吃外賣,花點時間做做菜,好好養養自己的胃吧。