感冒能吃枸杞嗎 感冒期間最好不吃枸杞

感冒能吃枸杞嗎

感冒最好不要吃枸杞。
枸杞具有滋補肝腎之陰，清肝明目的作用，中年以後的人經常服用，對身體有一定的好處。感冒通常因為外邪侵襲，此時機體最需要做的就是祛邪外出，而枸杞的滋膩特性，有留邪的弊端，容易造成感冒加重或者感冒纏綿不愈。

枸杞不適用感冒了的人吃

枸杞子的滋補和治療作用只適合一些體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症狀也應該避免食用枸杞子。枸杞性熱，吃多了會上火，感冒了吃枸杞可能會加重病情。

有炎症的人也不能吃枸杞

由於枸杞溫熱身體的效果相當強，這部分人群食用後很有可能會肝火上亢。不管是外傷所導致的炎症還是身體內部的炎症,都要禁忌枸杞子,同時腹瀉患者更要敬而遠之。

枸杞的作用與功效

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明,枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質；其中,維生素C的含量比柳丁高,β―胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用，適合抵抗力低、身體虛弱者服用，常服可延緩衰老、強身健體、美膚養顏。

感冒期間的飲食禁忌

飲食宜清淡

飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡爽口為宜。

宜補充維生素

多食含維生素C、E及紅色的食物，如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶雞蛋等，這類維生素可以增強抵抗力，並且預防感冒或者說預防感冒加重。

宜補充水分

保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲，以便通過食補來緩解感冒病症。

忌食鴨肉、豬肉、羊肉等

因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，,容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊；狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌。