照燒雞翅根大口飯團的做法

如今，越來越多人意識到飲食對健康有著重要的影響，大家開始認識到飲食的重要性，於是許多人慢慢地會開始自己做飯，這是一件好事，照燒雞翅根大口飯團的做法很簡單，它所含有的豐富營養成分還能讓人更好地保持健康。

1、雞翅根洗淨去骨

2、放上少許黑胡椒粉拌勻醃制

3、把料酒、醬油、蠔油、冰糖調成醬汁

4、熱鍋放入少許油，雞皮朝下煎至

5、煎至金黃色

6、倒入調好的照燒汁大火燒開

7、小火燒至湯汁濃稠即可盛出備用

8、雞蛋放入少許鹽打散備用

9、番茄切片

10、米飯備用

11、熱鍋刷上少許底油，小火倒入雞蛋液攤平，雞蛋表面半凝固狀態關火（用余溫浸熟）

12、放上米飯、雞肉

13、再放上番茄片包起即可

吃得不健康，腸胃首當其衝，腸胃功能受損將會帶來種種問題，照燒雞翅根大口飯團的做法簡單，對腸胃健康有好處。