黑芝麻飯團的做法

黑芝麻飯團是一道很家常的菜肴，更是肉食一族無法抗拒的人間美味，多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白，有效補充蛋白質，且它的脂肪含量、熱量都比較少，不需要擔心肥胖的出現，紅燒的做法更為可口，幫助女性朋友們延緩衰老。

1、準備好所有食材

2、糯米淘冼乾淨後加入煮飯水，水沒過半截手指這樣，飯不要煮的太濕。泡30分鐘煮熟，燜20分鐘備用。

3、將黑芝麻炒熟晾涼後加糖用攪拌機打成未狀備用。

4、將煮好的糯米飯拿出打㪚備用。

5、等糯米飯溫熱時戴上一次性手套把米飯捏成一個個小球狀，放入打好的黑芝麻裡滾一滾，放入盤中。

6、香噴噴的芝麻飯團做好了。

MM們是否學會了這道菜？黑芝麻飯團是一道人人稱讚的食物，一年四季都可以做來吃，注意食材一定要新鮮，讓你每天都想吃。