健康食譜

辣拌菠菜涼麵的做法

很多新手媳婦在廚藝上都非常苦惱,辣拌菠菜涼麵是一道適合新手學習的菜肴。不需要非常複雜的做法,簡單翻炒就好。這道菜不管是搭配乾飯吃還是搭配稀飯吃都不會影響菜的味道,飯後一碗湯味道更好。

1、備好如圖所示食材,這裡是兩人份(麵條粗細隨個人喜好選擇)

2、洋蔥紅椒洗淨切粗絲,蒜剁碎末跟油辣椒放一起(拌面的蔬菜隨心搭配哈,我是手頭剛好有這兩樣)

3、一點點鹽分別加入洋蔥紅椒,殺出水份使之變軟

4、鍋坐水燒開,加少許鹽後下入麵條煮開兩分鐘左右(煮面時間隨麵條粗細調整,不管哪種面記得煮八九分熟就好,這樣拌出的面比較筋道)

5、麵條撈起瀝幹水後攤乾淨案板上,淋入兩湯匙香油防沾

6、用筷子抖散麵條充分晾涼

7、開拌嘍,取一乾淨碗,加入麵條,醃過的蔬菜絲,鹽,生抽、陳醋各適量,還有蒜末油辣椒別忘了

8、拌好的面是這樣的

多吃吃家常便飯,有利於身體健康,辣拌菠菜涼麵做法簡單容易學會,只要想吃隨時都可以製作,食材也常見,味道還可以根據自己的口味添加,滿足挑剔吃貨們的願望。