營養蓋澆飯的做法

很多人因為工作太忙而忽略了飲食，隨便應付了事，其實，我們不需要花費太多的精力，就可以為自己準備一頓美味的晚餐，只要選擇得當就可以了，營養蓋澆飯的做法不需要花費過多時間，只需要簡單幾步就能完成。

1、先將土豆，紅蘿蔔，淮山切成塊待用

2、火腿切方塊

3、將排骨放生粉，醬油，花生油，雞精粉與柚子皮醃好備用

4、熱鍋放油與大蒜炒下排骨

5、再放土豆，紅蘿蔔，淮山，火腿一起炒幾下，然後小火燜熟即可

6、再配個蜂蜜百香果，小孩的最佳下飯菜，並且營養豐富！

7、來個特寫

自己在家做飯雖然需要花費一點時間，但比較健康，是值得的，營養蓋澆飯的做法簡單，所需要的時間並不多。