健康食譜

湯圓蔬菜羹的做法

可能因為太懶,也可能因為太忙,很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了,其實,懶人或者是大忙人也可以吃得很好,湯圓蔬菜羹的做法只是很簡單的幾步,但它的營養卻是很豐富的,不可錯過。

1、準備食材,蔬菜洗淨,蝦仁洗淨去蝦線,黑芝麻湯圓備齊,蔥薑準備

2、冬瓜和胡蘿蔔切小方丁,蔥薑切片,湯圓準備一次用量

3、蝦仁加入料酒,鹽,姜粉,水澱粉抓勻醃10分鐘

4、然後放入鍋中焯水撈出過涼備用

5、洗淨鍋從心放入清水加入蔥薑片,大火燒開聞到蔥薑香味

6、放入冬瓜和胡蘿蔔丁燒開鍋,煮制段生熟透

7、加入適量鹽

8、在倒入黑芝麻湯圓,煮到湯圓變熟

9、在下入焯熟蝦仁

10、煮二分鐘關火,點2滴雞汁即可完成

越來越多人意識到了健康的重要性,湯圓蔬菜羹的做法簡單,而且也對健康很有好處。