健康食譜

彩色湯圓餃的做法

忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對,隨隨便便應付自己的一日三餐,殊不知,這樣容易導致身體處於亞健康狀態,其實,彩色湯圓餃的做法簡單又好吃,是一道值得推薦的家常菜肴,不妨可以常吃。

1、西瓜榨汁(榨汁不加水)

2、菠菜榨汁(榨汁的時候儘量不要加水,會稀釋菜的顏色)

3、糯米粉分三分,一份用溫水,一份用菠菜汁,一份用西瓜汁和麵

4、和好的麵團分成小劑子(如果麵團太幹,手上就沾點水把麵團揉一下,麵團太幹包餡兒的時候會開裂)

5、取一個小劑子,按扁,裡面放入豆沙餡兒,捏成餃子形狀(黑芝麻餡兒都可以,餡料要提前放入冰箱冷藏)

6、用小花模具壓一朵小花

7、粘在餃子上

8、鍋裡燒水,水開了才依次下入包好的湯圓小餃,湯圓漂浮起來就熟了

9、撈起裝碗裡或者盤裡或者小碗裡即可

長期在外吃飯不僅容易影響健康,還可影響家庭和睦,彩色湯圓餃的做法非常容易,不妨多做來吃。