健康食譜

泡鴨爪的做法

平時在家吃飯,偶爾出去吃飯,換換口味是不錯的,但現在有些人卻剛好相反,平時總在外面吃飯,偶爾自己煮,其實這種飲食習慣是很不健康的,泡鴨爪的做法簡單,即使時間有限,也完全可以自己在家裡做。

1、材料準備好

2、把鴨爪去指甲 洗淨

3、把鴨爪涼水下鍋

4、大火煮開 煮5分鐘

5、撈起洗淨 泡入冰水中

6、加泡椒 醋 鹽 雞精調成泡鴨爪的水

7、把鴨爪放入 浸泡二個小時以上

8、裝盤 開吃

儘管泡鴨爪當中維生素含量極高,愛美的MM們也不要每天不停的多,警惕陰虛火旺的情況發生,必須要健康飲食、合理運動,補充營養物質。