健康食譜

脆炸鮮奶的做法

上班族午餐一般沒法太講究,畢竟在單位條件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃,這種情況下就一定要重視晚餐了,否則身體的營養可能會跟不上,脆炸鮮奶的做法簡單,且營養非常豐富,值得推薦。

1、鍋裡加入牛奶,開小火,加低筋粉,開始攪拌!

2、準備好所有材料!

3、一直攪拌,不要停,牛奶從原來的流動狀態慢慢變的濃稠,繼續攪,直到牛奶最後與低筋麵粉完全混合,不流動,像特別稠的麵糊就可以了!

4、準備一個碗,鋪上保鮮膜或塑膠,倒入熬好的牛奶糊,放涼!

5、涼透之後放進冰箱冷凍3小時,牛奶拿出凍成硬塊就可以!

6、切成喜歡的長條!

7、中間再來一刀,切成小段!

8、碗裡倒入麵糊,一個雞蛋,100毫升水,泡打粉可加可不加,攪拌成糊狀,不要太稀,否則掛不住。拿一個鮮奶條放碗裡試一下,麵糊慢性流動就可以了!

9、鍋裡燒油,八成熱下裹好麵糊的鮮奶,火候不要太大,炸至兩面金黃夾出控油!

10、擺放盤子裡,開吃,美味的脆皮炸鮮奶!

家的感覺就是一大家子圍在一起吃著飯,聊著天,家人聚在一起的時候,吃上一道脆炸鮮奶,氛圍一定非常好。