健康食譜

薑棗膏的做法

許多工作族都不愛自己煮飯,一來沒有時間,二來懶得動手做飯,薑棗膏這道菜簡單易學,是上班族們的必備品,是集營養美味於一身的菜肴,吃膩了餐館飲食,不如自己動手,享受美味。

1、紅棗枸杞泡水

2、生薑去皮

3、紅糖和生薑小火熬化,不用加水

4、生薑拍碎

5、紅棗去心,和枸杞濾幹水分備用

6、加入鍋內一起熬煮至收汁成膏狀

7、用無水容器裝起來放冰箱,喝的時候取一勺加熱水300ml(約一碗)就可以喝了。取用的時候注意用無水的勺子,否則容易變質。

8、早上沖上一杯薑棗茶祛寒養胃,尤其適合痛經的女性。真材實料吃得到。

有條件的話,在家裡自己做飯還是值得提倡的,此時不妨瞭解一下有關薑棗膏的做法。