健康食譜

雞蛋焗米飯的做法

繁忙的工作使許多人提不起興趣自己做飯,每天都是隨便在外面吃點東西就算解決肚子,然而這樣做的結果是讓自己的健康處於亞健康狀態,變得容易生病,雞蛋焗米飯的做法容易,還能幫助提高身體抵抗力,更好地維持健康。

1、把食材備好

2、平底鍋燒熱到適量橄欖油 ,先把胡蘿蔔丁和杏鮑菇丁放入編炒

3、蔬菜切丁,小番茄一半切丁,一半切片

4、把米飯倒入翻炒一會,把所有食材平鋪鍋底

5、再把火腿丁,黃瓜丁,番茄丁放入編炒一會,放鹽,胡椒粉拌勻

6、雞蛋打散,均勻的倒到米飯上

7、把番茄片放到表面

8、蓋上蓋子中小火在加熱一會,表面的蛋液半凝固的時候關火,鍋的余溫就把蛋液烘熟了

9、美味的雞蛋焗米飯上桌了

製作雞蛋焗米飯的過程並不繁瑣,只要短短廣告時間,即可完成,在等待和發呆的空檔,試試做一道菜肴,注意調料的使用,可以發現味道所帶來的奇特享受。