小米焗飯的做法

生活中我們需要應付的事情有很多，不管怎樣，都不應在吃飯上過於隨便，畢竟吃得健康才能擁有好身體，小米焗飯的做法很容易，所需要的食材不僅很常見，也很健康，自己做還能保證衛生，一舉多得。

1、備好各種食材和調味品。

2、熟的小米飯2/3碗。如果是粘成塊的，就裝在食品袋中，壓成散開的顆粒。

3、雞蛋打在碗中，切蔥花，加2一3克鹽，拌勻。

4、青椒、紅蘿蔔、蔥頭切丁。

5、炒鍋放植物油燒熱至6成熱。

6、倒入蛋液小火煎至8成凝固，翻過來煎另一面。

7、煎好雞蛋，放入蔬菜丁和小米飯翻炒一分鐘。

8、把炒好的米飯放回烤碗，壓平壓實。

9、米飯上鋪上一層馬蘇里拉乳酪，擠一些蕃茄沙司調味並裝飾。

10、烤箱預熱後把烤碗放進烤箱中層，180度烤15分鐘。

11、出爐了，好誘人啊，出爐時別忘了烤碗很燙，一定小心，帶上烘焙專用手套取出。

12、把自已這份感恩親手呈現到家人面前，倍受歡迎。

即使不為自己，也為了家人的身體考慮，我們還是應自己做飯，小米焗飯的做法很簡單，對於健康也很有好處。