健康食譜

炒餅(燙麵餅)的做法

炒餅(燙麵餅)是一道營養價值豐富的菜品,操作簡單,菜品色香味俱全,口味不鹹不淡,一切恰到好處。這道菜看起來就能幫助人們增加食欲,還能幫助消化,回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。

1、準備麵粉,加熱開水,少許鹽,調料面(各種調味品加工的面)和麵,有些燙,小心噢,

2、切成小塊,根據自己的喜好,想方便點兒一次性烙個大的就切大些

3、揉好的面搓成條狀,不要太細

4、揉成小圓團

5、用擀麵杖擀成餅,要薄一些

6、熱油鍋,七成熱,放入擀好了的面餅,炸到兩面金黃,出鍋

7、炸好的所有燙麵餅切條

8、鍋內留少許油,油熱了放入切好的蒜粒爆香

9、加入土豆,加醬油,鹽,翻炒,加少許清水,蓋鍋蓋,把土豆燉綿

10、燉10分鐘,加入切好的油菜,炒2分鐘

11、加入切好的餅,燜5分鐘即可

即使不為自己,也為了家人的身體考慮,我們還是應自己做飯,炒餅(燙麵餅)的做法很簡單,對於健康也很有好處。