健康食譜

茄子氽麵條。的做法

很多上班族的一日三餐都會選擇在外面將就,畢竟工作累了,堅持自己做飯不容易,其實茄子氽麵條。的做法就很簡單,而且這道菜肴有著豐富的營養,上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物,同時還能讓自己活得更健康。

1、圓茄子去皮切丁,去掉醃出的水,鍋中放少許油,油熱下蔥花爆香放茄子丁煸炒。

2、放入焯好豌豆和醬油,鹽繼續翻炒一分右左。

3、加適量熱水燜幾分鐘,看湯汁少了就關火成出。

4、蒜末,蔥絲碼上面,另起鍋放少許香油和花椒粒炸香,交在蔥絲,蒜末上即可。

5、面提前和好,用擀麵杖擀薄,撒少許麵粉疊二疊。

6、手工切面條。

7、抖落撒,就可以煮麵條了。

8、在配上個人喜歡面碼。

9、享受美味了。

事實上,長期在外吃飯對人體健康是沒有好處的,儘管茄子氽麵條。的做法,但吃過的人卻久久難忘。