健康食譜

椰汁西米湯圓火龍果盅的做法

偶爾在外面吃飯本不是問題,問題是現在有不少人每天都在外面吃飯,他們並不自己做飯,事實上,這種做法很容易給身體帶來問題或疾病,並不值得提倡,椰汁西米湯圓火龍果盅的做法簡單,能讓人在享受美味食物的同時維護健康。

1、水燒開,放入小西米,時不時攪拌幾下,防粘鍋,煮到一半白芯時,過一下冷開水,再煮至只剩一點白芯,關火悶至全透明,放入冷開水中。

2、牛奶、椰汁和糖,加熱到糖化開,完全冷卻,把西米從冷水撈出放入椰奶中,放冰箱冷藏。

3、把不同顏色的灣仔碼頭水晶湯圓按包裝上的煮食方法燒煮,中途無需加水,煮好後把水晶湯圓放進冷水裡浸一下,讓水晶湯圓盡顯透明的質感。

4、把火龍果的上半部分約1/3切掉,用勺子把火龍果果肉挖出來,注意要在邊緣留部分果肉,才比較好看。倒入冷藏好的椰汁西米露,西瓜挖圓球,芒果切丁,火龍果盅裡放兩粒水晶湯圓、一粒西瓜球、一塊芒果。顏值爆棚、涼爽又美味的椰汁西米湯圓火龍果盅就做好了。

吃好喝好身體好,我們才能感受到生活的美好,椰汁西米湯圓火龍果盅的做法雖然很簡單,不過很多人吃了都讚不絕口。