健康食譜

皂角米桃膠銀耳羹的做法

忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對,隨隨便便應付自己的一日三餐,殊不知,這樣容易導致身體處於亞健康狀態,其實,皂角米桃膠銀耳羹的做法簡單又好吃,是一道值得推薦的家常菜肴,不妨可以常吃。

1、準備食材。

2、皂角米桃膠冷水泡發8小時,分開泡發,主要是桃膠有雜質,中間換水。

3、銀耳泡發1小時。去蒂,分成小塊備用。

4、紅棗去核,和枸杞一起洗乾淨。

5、泡發好的食材合個影吧~

6、放入燉盅,注入冷水。

7、燉湯模式,訂時2小時。

8、燉好加入適量冰糖,裝碗。

9、來個近照,粘稠的湯汁,透明的皂角米和桃膠~美美享用吧!

皂角米桃膠銀耳羹這道菜可以按照自己的口味,做一些變通,發揮調料的作用,起到提味的功效,注意調整醬油、蔥花、蒜蓉適量的使用。