健康食譜

桂花薄荷酸梅湯的做法

飲食健康了,我們的身體才會真正健康起來,假如因為害怕麻煩不願自己做飯而長期在外吃飯,結果令身體健康受到損害,那是得不償失的,桂花薄荷酸梅湯的做法相對簡單,做起來並不麻煩,所以不用擔心。

1、準備好所有的食材,洗淨

2、新鮮的薄荷葉洗淨,冰糖掰成小塊。我是自家陽臺養的薄荷,沒有的話,藥房有幹薄荷。

3、洗淨的所有幹品食材,泡水半小時。

4、取一口湯鍋,倒上適量清水,我用了2000ML的水,大概五礦泉水瓶,大家可以根據食材多少自己配比。倒上泡好的食材以及浸泡的水。

5、蓋上蓋子。

6、放天然氣上,大火煮開後小火煮微沸半小時。

7、看顏色變濃,有香氣撲鼻。

8、倒入黃冰糖,小火繼續煮10分鐘。

9、攪拌均勻,加入新鮮的薄荷葉,關火,蓋上蓋子悶10分鐘。

10、開蓋靜置,放涼。

11、取湯碗頂部放上漏勺,酸梅湯在漏勺上方緩緩倒入,過濾好。然後放入冰箱冷藏。

12、涼透後取出。

13、倒入小碗中,取出之前洗淨的桂花,撒入。不過癮的話,可以加冰塊。

14、完成嘍,桂花好香呀,小夥伴們要不要來一碗呢?

15、加個勺子,開動咯!

16、謝謝大家幫我選的封面。

想要擁有健康的身體最好還是自己做飯,桂花薄荷酸梅湯的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。