健康食譜

老媽扒茄子的做法

上班族通常因為工作過於繁忙而無暇照顧自己,他們可能會選擇在外面吃飯,時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響,其實很多菜式是很簡單的,就比如說老媽扒茄子的做法就是這樣,很適合下班後回家做。

1、準備材料

2、茄子從頂部改十字花刀,五花肉切絲。

3、鍋中燒熱油,油溫燒至六成熱,下入茄子炸制7分鐘。

4、炸至表面金黃,瀝油撈出。

5、另起鍋,鍋中下入底油,下入肉絲煸炒3分鐘至肉絲吐油變色,下入蔥花,蒜片,薑片,翻炒。

6、下肉金黃醬,生抽,雞粉,白糖,老抽,下入沒過所有食材的水。

7、下入炸好的茄子燒制3分鐘,加入水澱粉勾芡後撈出裝盤。

8、將肉絲,香蔥末,紅椒丁,尖椒丁,蒜末均勻擺放茄子上即可。

9、成品圖

冬季到了,給你的家人、孩子做一道老媽扒茄子,不僅能夠填飽肚子,還可以讓她們品嘗到更多美味的食物,一起幸福的吃一頓晚餐,再幸福不過了。