健康食譜

五彩炒麵的做法

吃是人生中非常重要的一件事情,現在人們對健康是越來越重視了,許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜,希望自己能吃得健康一些,五彩炒麵的做法很簡單,而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。

1、準備麵條,我買的是現成的涼麵的那種,半熟的,有點粗,直接能炒。如果買不到這樣的麵條,就選擇一般的粗點的,提前焯水煮至七八分熟後過涼水,撈出瀝水備用。

2、胡蘿蔔切細絲,洋蔥切絲,番茄切丁,白菜切小點,蔥切花,豬肉切條(根據個人喜好來方便就行)

3、胡蘿蔔絲

4、鴨蛋磕碗裡,撒點鹽

5、蛋液打散,鍋中放少許油,端起鍋轉動至鍋面沾滿油

6、倒入蛋液,端起鍋滾動至圓形,翻面也煎至金黃

7、盛出切條備用

8、鍋中倒油,加入豬肉炒至金黃

9、倒入胡蘿蔔和洋蔥炒至軟

10、倒入白菜和番茄丁炒至番茄丁稍軟

11、加入麵條,同時撒鹽,些許白糖和兩滴老抽醬油。醬油提色用,別太多。

12、翻炒到顏色均勻上色後倒一點點清水。為的是成品麵條別太幹。

13、最後撒蔥花,倒入雞蛋條,根據個人口味撒些許雞精,翻炒均勻即可盛出。

14、盛出即可食用

15、近圖

16、開吃咯

17、煮個白菜豆腐湯一起吃也不錯,我平時都偷懶喜歡泡個紫菜蝦皮湯直接吃,方便省事?

五彩炒麵這道菜可以按照自己的口味,做一些變通,發揮調料的作用,起到提味的功效,注意調整醬油、蔥花、蒜蓉適量的使用。