健康食譜

蛋包炒飯的做法

我們每個人都應學會愛自己,愛自己首先要做的就是吃得好,只有飲食健康有保證了,身體健康才能得到保障,蛋包炒飯的做法很簡單,如果很想自己做飯,但又對自己的廚藝不自信,不妨可以試試這道菜。

1、如圖備好食材

2、先將雞蛋打散備用

3、將紅蘿蔔先削成絲,然後再切碎,越碎越好

4、把炒鍋洗淨燒熱倒入適量食用油燒直7成熱,在倒入紅蘿蔔碎炒熟

5、倒入米飯,翻炒直米飯散開,再倒入雞蛋,不要到完,留差不多一個雞蛋的量一會做蛋皮!打入雞蛋後再倒入少許生抽翻炒均勻出鍋待用

6、將鍋燒熱倒入少許食用油把火關了,趁熱倒入剩下的雞蛋把鍋端著左右搖擺轉圈,這樣才能煎出薄薄的蛋皮,如圖

7、然後把炒好的飯在蛋皮一邊

8、再將另外一半邊翻過來合併,用中火將蛋皮兩面煎熟,出鍋裝盤即可

9、這是完成圖

自己在家做飯的人日益多了起來,蛋包炒飯的做法很簡單,並且這道菜肴對於健康是大有裨益的。