健康食譜

千層肉餅~的做法

飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題,要是因為不當的飲食引發了疾病,導致身體受到損害,那就追悔莫及了,所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法,千層肉餅~的做法很容易,值得嘗試。

1、白麵適量,用溫開水揉成光滑的麵團,醒面半小時。等待期間和肉餡兒。

2、豬肉餡適量,加入適量蔥花,一個雞蛋,蠔油,海鮮醬油,鹽,十三香,香油,一個方向攪勻。(就是和餃子餡兒的步驟)

3、面醒好後,取出再多揉幾次,取出手掌大小,其他再放回原位,以免幹皮。

4、取出手掌大小的麵團,揉幾下,擀成薄圓面片。

5、把肉餡均勻塗於面片上。

6、在下部,左右各劃一刀,中間不動,把面左右包起來,如下圖。

7、把包好的部分上折,繼續左右各劃一刀,繼續重複第五個步驟。

8、一直到全部包起來

9、就是下面的樣子。

10、用擀麵杖輕輕擀平,不要太薄。

11、電餅鐺內放入少許植物油,燒熱後放入餅,正反面各煎7分鐘左右熟。

12、拿出來切開即可食用。

13、有很多層次,是不是看著都很香啊?

14、擺盤。

15、再來一張。

如果經常在“吃”方面偷懶,最終可能會付出代價,千層肉餅~的做法簡單,健康又好吃。