健康食譜

蒸南瓜餅(糕)的做法

食材的味道包含這酸甜苦辣,這也是生活的味道。生活的意義就在於每天吃的好睡的香,吃飯是一天中的大事,怎麼樣吃的健康有營養也就是我們所追求的,蒸南瓜餅(糕)的做法是十分好掌握。

南瓜餅(糕)">

1、南瓜洗淨切片上蒸鍋蒸熟。

2、壓成碎泥狀,稍微冷涼至有點溫熱的時候加入發酵粉加入面合成麵團。

3、發酵成兩倍大

4、取出用手稍微壓成長方形

5、用擀麵杖擀薄面片

6、刷上沙拉油

7、上下切五刀中間連著

8、先將左邊下面的一塊向上折

9、再將上面的往下折

10、然後向右折,壓倒第二個面片的中間。然後第二個面片的下面往上折,以此類推。

11、所有的都折完,成為一個或方或長的形狀

12、然後用擀麵杖輕輕的擀薄。

13、然後放入溫暖地方蓋上保鮮膜醒發十五分鐘,然後放蒸鍋。大火燒開轉中火20分鐘。關火,悶五分鐘。

14、拿出來切塊食用。層層疊疊。暄軟好吃有營養

腸胃不好的人一定要注意平日的飲食,不要經常在外吃飯,蒸南瓜餅(糕)的做法簡單,自己做也很方便。