健康食譜

蒸春餅卷菜的做法

蒸春餅卷菜是一道適合各個年齡段食用的家常菜,這道菜的做法非常簡單,食材的營養價值極高。配上白乾飯,味道一樣能到達極致美味。在做這道菜的時候只要注意火候的大小,出鍋後,菜肴的色香味會更俱全。

1、準備材料,倒適量的油,準備刷子。

2、麵粉倒入溫開水用筷子攪拌至不燙手,用手揉揉成光滑麵團,蓋保鮮膜放旁邊醒

3、一個雞蛋攪拌均勻。胡蘿蔔,黃瓜,火腿腸切絲。

4、平底鍋少刷一層油,將蛋液攤成蛋餅後切絲。

5、麵團分二半,搓成長條,切成大小一樣的劑子

6、搓條切好的劑子按扁。取二個或三個刷油疊在一起擀薄。

7、取三個麵團刷油,中間的正反面都刷油

8、三個疊在一起,用擀麵杖擀成薄餅

9、面要和的偏硬一點撕開時才不會通,儘量擀得薄一點。

10、冷水上蒸籠,水氣上來後再蒸15分鐘。

11、揭開一層春餅皮,抹上自己熬的花生肉末豆瓣醬,放蛋絲,火腿絲黃瓜絲胡蘿蔔絲,

12、卷起來整根吃或對半切都可以。

外面飯店的食物很可能添加味精,不夠健康,蒸春餅卷菜的做法簡單,自己做才能真正在健康的前提下享受美味。