健康食譜

DIY什錦炒飯的做法

合理的飲食是我們維持身體健康的不二法寶,很多人因為工作繁忙而忽略了飲食,這其實是很不應該的,事實上,自己煮飯也可以不用佔據我們太多的時間,DIY什錦炒飯的做法很容易,即使沒有基礎也很容易學會。

1、食材準備,剛熟的米飯,不能太黏的,不然不好炒。

2、把準備好的蔬菜切碎末,備用。

3、打好雞蛋,可以加入少許鹽。

4、鍋燒紅,放少許油,先準備攤雞蛋皮(不是平底鍋,所以蛋液要從四周淋下去)

5、中小火,把雞蛋攤薄,千萬別攤老了,剛剛金黃色就關火出鍋,會很嫩喲。

6、在鍋裡用鍋鏟打碎,先乘到碗裡備用。

7、再炒蔬菜,加入一勺辣椒醬,大火炒,一定要炒得8成熟。

8、①這個時候,再把米飯倒進鍋裡一起炒,放些許鹽,其他調味品都不用放,本身蔬菜和蛋就能讓炒飯增味了喲。

9、②之前的攤好的蛋,在出鍋前再放,不然會很老。也

10、出鍋,裝盤,有營養又不膩,好吃好吃。

在外吃飯易影響健康,希望大家能夠儘量自己在家做飯,DIY什錦炒飯的做法很簡單,在享受美食的同時保證健康。