健康食譜

早安松餅的做法

早安松餅這道菜的食材簡單,健康又衛生,無特殊情況是適用於各個年齡層階段人吃的。藏不住的美味,讓人無法拒絕,在家也能做,讓人吃了忘不了,正宗的家常口味。美味、一家人,就是幸福。

1、做餅主料稱重備好。

2、取一大碗,把麵粉,水,糖,鹽,乾酵母和泡打粉放入碗中。

3、用筷子攪拌均勻,麵團濕軟。

4、把電動打蛋器裝上勾狀攪拌頭,不要用打蛋清的攪拌頭。

5、用最低檔打發五分鐘,麵團沖滿彈性。

6、手扒開能拉出透光薄膜,因為要拍照,我放在筷子上。

7、用保鮮膜蓋住麵團,冰箱冷藏發酵10個小時,如果有閒置時間,不需要冷藏,室溫發酵,或烤箱發酵都行,因為我上班時間緊,選擇冰箱發酵。

8、發酵好的麵團有之先兩倍大,臺上灑上麵粉,麵團很粘,用括鏟撥到檯面上。

9、麵團上灑上麵粉,用括子或手壓扁麵團排氣,手一定要沾上粉。

10、手沾上粉,把麵團分成四等分,整成圓形,靜置20分鐘。

11、不沾鍋預熱,鍋不要放油,把靜置好的麵團用括子放到鍋裡,因為麵團很軟,手拿要變形,用小火慢慢烙。

12、因為加了酵母和泡打粉,麵團在受熱過程中會變大,我用鏟子儘量壓扁,並整好形。

13、兩面都烙成金黃,一共四塊,分兩鍋烙好,烙好裝盤。

14、鍋預熱,放點油,放一個洋蔥圈,把蛋打在洋蔥圈裡,最小火慢慢煎,最好用小雞蛋,不然蛋白要淌出來。

15、把流出來蛋白部分用鏟子去掉,慢慢煎,直到蛋白和蛋黃凝固,再煎下一個,因為我一個人吃早飯,我做了兩個。

16、鍋中放點油,一根培根切兩片,放在鍋裡,翻面煎熟。

17、用麵包鋸,把餅鋸開,或鋸成兩半,或鋸到尾剖不完全鋸開,個人喜好,我各做一個,還有兩塊我下回再吃。

18、取一個沒鋸開的餅,餅裡墊上生菜,鋪上培根,放上雞蛋,放在盤子裡。

19、鋸開的餅取一片,墊上生菜,鋪上培根,放上雞蛋,另一片餅搭在邊上,我又在上面擠點番茄醬。

20、一份美味的早餐就做好了,來杯牛奶很不錯吧

吃在我們生活中佔據著重要的位置,早安松餅的做法很容易,同時還可以為我們提供諸多營養,值得推薦。