健康食譜

韭菜拉絲餅的做法

說到料理,大家可別忘記了韭菜拉絲餅,它是一道非常易操作的料理,蔥、生薑必不可少,而且需要準備山藥粉做調料,製成之後可以搭配各種食材一起烹飪,味道非常鮮美可口,喜歡吃肉的朋友們可以放開吃了,也不需要擔心肥胖。

1、麵粉裡加入溫水與韭菜汁一起和麵

2、揉至麵團光滑、在繼續揉三分鐘左右,然後蓋上保鮮膜醒發半小時

3、此時,把韭菜切成短斷,然後加入適量的鹽與香油,拌勻

4、把醒發好的麵團分為四個大小差不多的劑子、再醒發五分鐘左右

5、此時倒少許食用油在手裡,拿一個劑子揉揉,然後用擀面棒擀開

6、用刀在面上劃出道道,兩頭不要劃開,然後抹上韭菜

7、然後從面的上端開始慢慢往下裹

8、整塊面裹成條、然後從右端往左邊卷

9、卷成團

10、再把麵團壓一壓,不要太用力

11、鍋裡加入適量食用油燒熱,把餅放入鍋開中小火,慢煎

12、一面煎出黃色後翻面煎,兩面都煎黃後,再翻到第一面,小火煎

13、小火,蓋上鍋蓋五分鐘再翻面,繼續蓋上鍋蓋五分鐘

14、出鍋裝盤 拉絲慢用

夏季可以多吃韭菜拉絲餅,不過一些人不喜歡過於冰涼的食物,可以加溫之後再食用,它的營養價值非常高,能夠補充人體所需的各種營養物質。