健康食譜

鳳梨(鳳梨)炒飯的做法

吃得好,我們才能擁有更健康的身體,不過現在有很多人卻忽略了這一點,往往要等到疾病發生了才去重視飲食,其實鳳梨(鳳梨)炒飯的做法簡單,味道可口,只要簡單的幾個步驟就可以讓自己和家人品嘗到美食,又保證了健康,何樂而不為呢?

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1、準備材料:蝦子洗淨抽線去頭剝殼、其他材料切丁備用

2、鳳梨取1/3切開,頭部葉子保持完好。

3、用水果刀劃格子,再用勺子把果肉挖出來

4、不要挖破了,把鳳梨碗裡的果汁倒出來

5、鍋燒熱,放少許油把薑蒜扁香加入洋蔥

6、洋蔥炒軟後加入胡蘿蔔、玉米、黃瓜、彩椒翻炒到八成熟

7、把蝦仁放中間煎熟

8、加入米飯,放入適量的鹽、胡椒、生抽。小火翻炒至熱,最後放入鳳梨翻炒。

9、起鍋,加入一點青豆裝飾。

10、多的鳳梨打成汁,酸酸甜甜的很好喝。

鳳梨(鳳梨)炒飯的做法以上做了介紹,是不是非常的好操作呢,出去吃飯不是很健康,只需要幾分鐘就可以做好啦。