健康食譜

苦瓜煎餅的做法

不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素,假如我們不希望自己的身體出問題,那就不要隨便在外在吃飯,可以的話還是自己做比較好,苦瓜煎餅的做法比較簡單,即使平時沒怎麼做飯,也可以通過簡單的學習就掌握好。

1、準備食材

2、苦瓜切碎

3、雞蛋磕碗裡

4、雞蛋加點鹽、料酒、生粉攪拌均勻,再放碎苦瓜一起攪拌均勻

5、熱鍋放油,我用不粘鍋所以油放很少,倒入苦瓜蛋液,儘量攤滿鍋底,小火慢煎

6、待蛋液完全凝固了再翻面,儘量小心翻很容易裂開的哦

7、煎好再煎下一個,同上方法煎。我這個量剛好煎了兩個,每個三湯勺,煎好裝盤

8、切小片,可以吃了早上送粥很不錯哦,

9、再來一張,小寶吃了四塊!

飯店食物的來源我們無從得知,衛生也可能得不到保證,苦瓜煎餅的做法簡單,自己做也能保證衛生。