健康食譜

牛肉洋蔥胡蘿蔔餡餅的做法

下班帶些食材回家,好好地做頓飯,哪怕並不是那麼精緻的菜肴,也一樣能帶給人以滿足感,所以能自己做飯的不要偷懶,牛肉洋蔥胡蘿蔔餡餅的做法很簡單,適合那些“懶人”們,而且還能在一定程度上促進健康。

胡蘿蔔餡餅">

1、牛肉用料理機打成肉沫。

2、牛肉泥中加入鹽、生抽、老抽、五香粉、黑胡椒粉、花椒粉、料酒、香油、油抓勻,用筷子朝一個方向攪拌上勁,放入冰箱醃制一個小時以上。

3、將切成絲的胡蘿蔔與洋蔥加入醃制好的牛肉餡中拌勻,然後分次加入一小碗蔥姜水,充分攪打至上勁。這樣做出來的餅多肉汁哦!

4、溫水和麵,用筷攪成絮狀,放置十五分鐘。水和麵的比例一般為1:2,水可稍多些,根據麵粉吸水性調整。然後將麵團手揉至光滑,手光盆光。也可用麵包機、廚師機揉,可偷懶。揉完麵團放盆裡,蓋上保鮮膜醒面半個小時。

5、將麵團分成十三等分,我這個大概每個五十克左右一個小麵團。然後將麵團擀圓擀大,圓心稍厚,圓周稍薄。

6、將餡料裹入擀好的面皮,按照包包子的方法包好收口,要包緊。方法如圖。

7、用手將褶子面壓扁平,然後翻面用手再壓開。大概七八釐米直徑的餡餅。

8、擀麵杖稍沾水,粘些芝麻,然後在面餅光滑面輕壓。

9、平底鍋刷上油,小火,將面餅放入烙至一面成型金黃色,再翻面也烙至金黃色。

10、倒入一小碗清水,剛好沒過鍋底即可,加蓋,繼續小火燜煮。

11、鍋裡水份煮幹,再把餅放鍋中烙一分鐘。

12、上桌開吃吧!

牛肉洋蔥胡蘿蔔餡餅的做法就連6、7歲的小朋友都可以學會哦,所以你懂了嗎?不過食用過程中一定要適量,或者在服藥的朋友不宜吃這類食物,正確的進食,讓你越來越健康。