中藥保健茶 自製秋冬保健茶

導語：保健茶即是以茶為主，配上適量的中藥，所以保健茶既有茶味又有輕微的藥味，還有保健治療作用。而冬季除了要進補以外，還要預防各種疾病的發生，所以喝保健茶是很不錯的選擇。下面就向大家介紹一下幾款保健茶的泡法。

1、止咳化痰桑杏飲(甜杏)

材料：止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁。苦杏仁治實證咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養，多用於老人咳嗽。

做法：甜杏仁炒熟。每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共搗爛，開水沖服，一日兩次

功效：治肺病虛弱，老年咳嗽，乾咳無痰。

2、桑杏參茶飲

材料：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。

做法：材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。

功效：適合乾咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。

3、百合冬花飲

材料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。

做法：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。飲水食百合。

功效：冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方裡，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

4、川貝燉雪梨

材料：川貝5克，雪梨1個。

做法：先將梨切成一蓋，掏去梨核，加入打碎的川貝末，蓋上蓋，放小碗中。加水，上籠蒸熟。喝湯吃梨和川貝末，每日一兩個。這是一道比較有名的止咳藥膳，吃的時候可加蜂蜜。

功效：有清熱潤肺、化痰止咳作用。

5、麻黃解表茶

材料：麻黃1克，綠茶3克。

做法：寐黃、綠茶用150毫升開水沖泡即可。代茶飲。

功效：發汗解表，平喘，利水。

6、橄竹梅茶

材料：鹹橄欖5個，竹葉、綠茶各5克，烏梅2個，白糖1 0克。

做法：以上5味加水共煎，取汁。每日2劑，每劑煎汁1杯，溫服。

功效：清肺潤喉。