健康食譜

雞蛋羹+壽司卷的做法

去餐館吃飯當然省事,不過餐館的衛生是否過關暫且不說,就連食材的安全性也很難說,自己做飯可以挑選最好的食材,也能保證衛生,雞蛋羹+壽司卷的做法簡單,營養也很豐富,是很多人都非常喜愛的一道菜式。

1、上鍋蒸大米飯,也可以用剩下的。30分鐘就可以了。打兩個雞蛋放進小碗裡,加涼白開(雞蛋液的3分之一),攪拌好,放到蒸鍋裡跟大米一塊蒸,蒸好後放入鹽,味精適量,兩滴醬油,適量醋,用勺子拉方,然後拌勻。

2、用勺子盛出一些大米飯到碗中(吃多少盛多少)倒入適量的壽司醋,拌勻。

3、準備竹席,把海苔放到竹席中間,另起鍋煎雞蛋餅。

4、取適量大米到海苔上。厚薄均勻就可以了。然後加入喜歡的材料,火腿腸,胡蘿蔔,煎好的雞蛋餅切長條,辣白菜,肉鬆,調味蘿蔔,也可以擠點番茄醬。

5、放好材料後卷起來,放置1分鐘,(用這一分鐘做另一張)。

6、然後拿出來,切成等分就可以了,(刀要沾水的)。

7、切好後擠上沙拉或者番茄醬,都可以,然後就可以享用了。

雞蛋羹+壽司卷這道菜做法簡單易學,味道豐富,既是快節奏生活的產物,又是人們享受生活的樂趣所在。