健康食譜

雞蛋肉鬆壽司的做法

偶爾在外面吃飯本不是問題,問題是現在有不少人每天都在外面吃飯,他們並不自己做飯,事實上,這種做法很容易給身體帶來問題或疾病,並不值得提倡,雞蛋肉鬆壽司的做法簡單,能讓人在享受美味食物的同時維護健康。

1、準備海苔片,肉鬆,米飯,(米飯煮好後晾溫不要太熱)黃瓜切成條,雞蛋片切成條。

2、把竹席子洗淨鋪好放上準備好的海苔片,米飯均勻的鋪在海苔上再放黃瓜條,雞蛋條和肉鬆。

3、鋪好所有的材料,按著竹席子開始卷,海苔頭留點不鋪米飯這樣卷不容易開。

4、卷好後就可以開始切咯。

5、切的時候把刀上沾點水不容易黏刀,這樣簡單好吃的壽司就做好了。

在外吃飯可能帶來種種問題,還可能損害健康,雞蛋肉鬆壽司的做法並不複雜,對健康也是有相當大好處的。