健康食譜

蛋撻肉蝦的做法

酷暑的折磨下,下廚都沒有動力?蛋撻肉蝦是一道不用花費半小時就能夠製作的菜肴,只需要水煮,不用擔心做飯時汗流浹背,而這道蛋撻肉蝦,只需注重選擇新鮮食材,備好調料,就可以製作出美味。

1、蝦蝦線,用料酒,鹽,五香粉醃入味。裡脊肉,加少許鹽,老抽,雞精,五香粉,蔥沫攪打均勻成肉餡。

2、把蝦放入蛋撻模具中央。

3、填上肉餡,中間摁一個小坑。

4、鵪鶉蛋黃剛好在小坑中。

5、上鍋蒸十五分鐘。

6、小白菜焯水擺盤。

7、鍋內放少許水,鹽,生抽,澱粉勾茨,放點蔥花,蒜未,幾滴香油,淋在裝盤的食材上,開吃!

在外吃飯可能帶來種種問題,還可能損害健康,蛋撻肉蝦的做法並不複雜,對健康也是有相當大好處的。