厚吐司的做法

厚吐司非常健康，而且價格實惠，自己做的話食材不需要太複雜，也能夠烹飪出一道具有濃濃家的味道的食物，兒童朋友也喜歡吃這道菜，可以根據不同的做法加入豌豆、胡蘿蔔、土豆、培根等等食材，用自己喜歡的食材進行搭配。

1、先將雞蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2釐米厚

2、將吐司放入打散的雞蛋中，讓其充分吸收

3、將鍋中倒入黃油，將吐司煎成金黃色，撈出

4、將煎好的吐司放在盤子裡，用筷子紮上小孔，塗層番茄醬，然後撒少許鹽及黑胡椒，再將切好的蟹肉棒鋪滿吐司，上面再放青椒，最後蓋上滿滿的芝士條，放入烤箱中,中火2分鐘即可

事實上，長期在外吃飯對人體健康是沒有好處的，儘管厚吐司的做法，但吃過的人卻久久難忘。