健康食譜

百分百中種山形吐司的做法

去外面的飯店吃飯是不少家庭的生活常態,這雖然無可厚非,但畢竟每天在外面吃不僅需要一定的經濟,而且還不見得健康,能自己做飯當然是最好不過的了,百分百中種山形吐司的做法簡單,學會了以後就可以不用再讓自己及家人經常在外吃味精了。

1、中種材料混合拌勻。成團即可。發酵至2.5倍大。

2、加入除黃油外其它所有材料,揉至能拉出大片厚膜(會有點粘手,千萬不要加粉)加入黃油繼續揉至完全階段。

3、分割兩份,滾圓。鬆弛十五分鐘。手上沾點橄欖油將麵團擀成長條狀,卷起,再擀開成條狀,由上往下卷起。放入模具。

4、放入烤箱,同時放一大碗開水。增加溫度和濕度。發酵至模具九分滿。

5、烤箱預熱190度。最下層,烤45分鐘左右。上色及時加蓋錫紙。烤好馬上取出放烤架冷卻。

事實上,長期在外吃飯對人體健康是沒有好處的,儘管百分百中種山形吐司的做法,但吃過的人卻久久難忘。