南瓜吐司（一次發酵法）的做法

飯店所使用的可能並不是健康的食材，畢竟這需要花費更多的金錢，而自己做的菜肴則不然，我們可以挑選一些健康營養的食材，南瓜吐司（一次發酵法）的做法非常簡單，是很多家庭餐桌上特別常見的一種菜式。

1、把南瓜泥和其它除玉米油外的材料一起放入麵包桶裡

2、啟動麵包機揉面模式15分鐘後放入玉米油，繼續揉面15分鐘

3、十五分鐘後取出麵團繼續摔打麵團

4、摔打幾分鐘就可以出薄膜了

5、然後把麵團分成三份擀成鴨舌狀

6、然後由上往下卷起

7、一次卷好剩下的兩個麵團放入吐司盒內

8、放入烤箱發酵至兩倍大，底層放盆熱水，中間要換次水

9、發酵好的麵團取出，烤箱190預熱五分鐘上下火烤40分鐘，放最底層

10、時間到取出，滿模

11、倒扣脫模，完美，沒有凹進去喲！

12、成品圖

健康的身體是我們做自己喜歡的事情的重要前提，南瓜吐司（一次發酵法）的做法簡單，又適合大多數人的口味。