怎樣才能消除雙下巴 小編推薦怎麼瘦雙下巴變V字臉

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下巴伸展 按摩下頜與頸部

Step1、慢慢向上拉伸前頸部，將下巴向上抬高到極限，眼睛看向天花板。停住10秒後慢慢放下。重複數次。

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Step2、慢慢將下巴向左上方抬起，眼睛看向斜上方，然後保持下巴抬起，將下巴從左往右轉動。

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指尖按摩 消除臉部腫脹

七麗網小編提醒：在按摩前先將雙手洗淨，按摩時可以塗抹一些瘦臉霜作為輔助，每天堅持練習，一定可以輕易瘦下巴的。

Step1、將下巴抬起，輕輕地向側舒展，讓鎖骨儘量獲得伸展。

Step2、利用兩手食指和拇指指腹，沿著圖上路徑，輕輕地掐捏側頸部的胸鎖乳突肌（即轉頭時頸部側突出的一條筋骨）。

Step3、頭部擺正，目視前方，兩手四指併攏，掌心向下，四指指背貼住下巴，從下往上輕輕按摩。

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Step4、面向正前方，兩手五指併攏，兩手指尖放在耳朵下方與下巴結合處，然後輕輕地向下推按。

Step5、面向前方，嘴巴閉起，兩手彎曲手指，用食指指關節與拇指捏住耳朵中不，然後分別向上、下、外三個方向輕輕地拉，每處停住約5秒。

Step6、頭微微向下低，兩手中指和食指夾住耳朵，其餘手指輕輕併攏，然後上下搓按，重複約30秒。