痛風發作時應如何緩解疼痛 5個急救小妙招緩解痛風關節痛

痛風發作時可局部冷敷緩解疼痛

痛風發作時，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎症和疼痛。這是因為通過冷的傳遞,促使小血管收縮,減輕局部充血和滲出,從而幫助止痛。不過，注意啦，痛風千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎症反應、水腫加重，更加疼痛哦。

痛風發作時可抬高局部肢體緩解疼痛

痛風發作時，疼痛的部位通常都會存在水腫的情況，這時可利用水往低處走的原理，抬高局部肢體太高（痛處關節），以減輕水腫緩解疼痛。一般痛風的疼痛都是在下肢，主要是腳趾部位，所以可以把腳部抬高。比如，睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間等。同時，也要避免過多的運動或者活動。

痛風發作時可轉移注意力緩解疼痛

痛風發作時，如果躺著不動，一心只想著關節痛，那會越發使人難受。所以痛風發作時，試著轉移一下自己的注意力，看看電影、聽聽音樂，或者說話聊天，轉移一下注意力，對緩解疼痛也有一定作用。

痛風發作時可多喝水緩解疼痛

痛風發作時，多喝水也能緩解疼痛哦。因為這樣能產生更多的尿液，帶走更多的尿酸，從而緩解疼痛。正常人每天排尿量約為1.5 L，痛風病人每天應攝入2 L以上的水。白開水、淡茶水都是不錯的選擇，低熱量、偏鹼性的飲品，如蘇打水等也是很適合痛風病人的。

痛風發作時嚴重時可藥物止痛

痛風發作比較厲害，疼痛實在難忍，不妨服用中成藥清痹通絡藥酒，有清熱利濕、活血通絡的功效，能促進尿酸的排泄，逐漸減輕疼痛症狀。或者敷痛風貼等方式。只是，切記服藥期間應根據醫師叮囑按時、按量進行服用。

另外，注意如果併發心血管、腎臟等病變，如高血壓、冠心病、腎結石、尿路感染、腎功能衰竭等病症時，還應到當地醫院對症治療。

痛風患者的注意事項

節制飲食，防止過胖，避免進食高嘌呤食物，如心、肝、腎、魚卵、肉脯、沙丁魚、鹹豬肉、鯡魚、濃縮肉汁、鳳尾魚、馬哈魚、鵝肉、鴿肉、發酵的食物等。

戒酒，忌辛辣食物。

避免過度勞累、緊張、受寒冷潮濕刺激，避免使用各種抑制尿酸排泄的藥物。

每日多飲水，使尿量不少於2000毫升，以利尿酸排出。